WORKOUTS

 
February 2020
Muži 19-35 elite
WOD 5
With a running clock´


For time, 0-8´

40 wall ball 9kg
15 hand release burpee box jump over
40 wall ball 9kg
WOD 6
For time, 8-14´

3-2-1 snatch 70kg
1-2-3 legless rope climb 3,5m
Podívejte se na video, pro víc informaci klikněte ZDE.
Všechny workouty musí být hotové do 21. dne v měsíci.

Při natáčení videa musíte mít svého vlastního judge, který je zodpovědný za vaše skóre a následné pořadí v tabulce. Věříme, že nebudete mít problém najít osobu, která ohodnotí váš výkon, standardy jednotlivých cviků známe všichni. Doporučujeme vám, aby váš judge hlasitě počítal a oznamoval no repy. Ujistěte se, že po celou dobu natáčení jsou na kameře vidět všechny standardy, aby vaše skóre bylo nezpochybnitelné. Odesláním videa jste zodpovědní za své skóre a pokud zjistíme, že standardy nebyly dodrženy nebo počty nesedí, budete automaticky posunuti s nulou na konec tabulky. V případě nejasností, kontaktujte náš tým na info@crossleague.cz, který si vyhrazuje právo head judge a nejasnou situaci rozřeší.