WORKOUTS

 
May 2019
Muži 19-35 beast
WOD 11
For time

90 double unders
13 squat clean 70
60 double unders
11 squat clean 80
30 double unders
9 squat clean 90

time cap 7 min
WOD 12
3 min amrap hang squat clean 90
Podívejte se na video, pro víc informaci klikněte ZDE.
Všechny workouty musí být hotové do 21. dne v měsíci.

Při natáčení videa musíte mít svého vlastního judge, který je zodpovědný za vaše skóre a následné pořadí v tabulce. Věříme, že nebudete mít problém najít osobu, která ohodnotí váš výkon, standardy jednotlivých cviků známe všichni. Doporučujeme vám, aby váš judge hlasitě počítal a oznamoval no repy. Ujistěte se, že po celou dobu natáčení jsou na kameře vidět všechny standardy, aby vaše skóre bylo nezpochybnitelné. Odesláním videa jste zodpovědní za své skóre a pokud zjistíme, že standardy nebyly dodrženy nebo počty nesedí, budete automaticky posunuti s nulou na konec tabulky. V případě nejasností, kontaktujte náš tým na info@crossleague.cz, který si vyhrazuje právo head judge a nejasnou situaci rozřeší.